이별 후 SNS에서의 관계 정리는 감정 회복에 중요한 역할을 합니다. 연락처 삭제, 차단, 숨김 등 다양한 방법이 있지만, 각 방법이 주는 심리적 영향과 상황에 맞는 전략적 접근이 필요합니다. 이 글에서는 SNS 관계 정리 방법과 감정 관리를 위한 심리적 대응 전략을 안내합니다. SNS 차단과 숨김의 차이 이해하기차단은 완전한 단절을 의미하며, 숨김은 일시적인 거리 두기입니다. 상황에 맞게 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하며, 자신의 감정 상태를 우선적으로 고려해야 합니다.관계 정리를 위한 단계별 접근법첫째, 감정적으로 안정된 상태에서 결정하는 것이 중요합니다. 둘째, 무작정 차단하기보다는 상대방과의 관계 정도와 본인의 회복 상태에 맞춰 점진적으로 정리하는 것이 효과적입니다.감정 치유와 자기 돌봄 전략..