밤이 되면 모두가 불을 끄고 잠드는 게 당연하다고 생각하지만, 어떤 사람에게는 오히려 그 어둠이 더 큰 부담이 될 때가 있어요. 몇 년 동안 방 문을 열어두고, 거실 불빛 아래서 겨우 잠드는 자신이 답답하고 속상할 수 있어요. 하지만 이건 잘못된 것도, 이상한 것도 아닙니다. 조금씩 천천히, 나만의 방법을 찾아가도 괜찮아요. 어둠이 불편한 건 자연스러운 감정이에요어둠은 본능적으로 불안을 자극할 수 있어요. 특히 어린 시절 경험이나 무의식 속 두려움이 남아 있으면, 깜깜한 방 안은 작은 소리조차 크게 들리고 마음이 예민해지게 됩니다.불을 켜야만 겨우 안심할 수 있다면, 그것은 당신 몸과 마음이 보내는 '조심스러운 보호 본능'일지도 몰라요. 단순히 습관이 아니었을지도 몰라요오랫동안 이어진다면 단순 습관이라고..